この夏、新しいスタジオグループクラスを開講します。ヨーガをもっと知ってもらい、体験してもらいたい。気楽にきて、安心してクラスを受講してもらえる少規模なグループクラスです。
ヨーガの練習というと、
ついアーサナ（ポーズ）にフォーカスしてしまいますが、
アーサナと言えないような、ごくごくシンプルな動きのものから
呼吸だけの練習、ジェスチャーの行うもの、マントラを唱える事、そして瞑想等
とても幅広い練習が実践されています。
6月より新しいグループクラスが開始します！～宗近幸代とのYOGAの時間-TKVデシカチャー＆クリシュナマチャリアの教えに触れる～
インドでも、そして古代のヨギや聖者さんたちも
場所や時間を超えて唱えていると思うと、
なんだかタイムトラベルしたような不思議な気持ちになります。
「素敵な服をいつまでもカッコよく着たい、やめたらきっと太る」今思えば笑ってしまうけれど、歳を重ねていくことでおきる変化への不安が強迫観念のようになっていました。
インドでのトレーニングを終え、玲子先生がブログに寄稿してくださいました ぜひ読んでみてください。 美音(みね)先生からバ…
スワルーパのblogを読んでくださっている皆さん、 こんにちは。講師の美音(ミネ)です。私はいま南インドのチェンナイにあ…