オンラインclassは、PC・タブレット・スマートフォンなどを通じて、 ご自宅からクラスを受講いただくことが可能です。 Zoomを使用します。
オンラインclass（プライベート）
オンラインclassは全て講師１名、生徒１名の個人クラスです。
スワルーパのYogaクラスは「環境・状況・個人にYogaを合わせる」インドの教えに基づき、１対１のクラスを基本としています。
身体の状態や体質、環境、生徒個人の課題に対して、
何が必要かを見極めながら、様々なツールを用いて「世界に一つだけ」の練習をご提供いたします。
Yogaが初めての方も安心してクラスを受講いただけます。
ご自宅での練習に不安がある方には、月２コースをお勧めいたします。
※コースは途中変更も可能です。
料金は月額制となっており、入会金や追加料金は一切不要です。
下記のプログラムより、【月１コース】または【月２コース】のいずれかを選択いただき、お申し込みください。
◆宗近幸代によるオンラインクラス ＜新規受付中＞
月１コースまたは月２コースより選択いただけます。 １セッション ７５分 担当講師 宗近幸代 料金：月１コース ８，５００円 月２コース １６，０００円 ヨーガセラピー・チャンティング・プライベートYoga・スタディクラス（ヨーガスートラ、その他指導者向けの勉強） その他、妊婦さん向け、高齢者向け特別クラス等 受講者のリクエストにお答えしながら、クラスを進めてきます。
◆プライベートYoga オンラインクラス
月１コースまたは月２コースより選択いただけます。 １セッション ７５分 担当講師 佐藤恵理華・石橋さおり・植村亜美 料金：月１コース ７,０００円 月２コース １3,０００円 プライベートのYogaクラスです。 個人的な目標やゴールに向けて、プラクティスを作成し、ご自宅でYogaの練習ができるようにサポートいたします。 呼吸法や瞑想法、チャンティングも取り入れ、 ストレス解消や、腰痛など身体の痛みの緩和、集中力のアップなど、身体と心を整えより快適で心地よい日常生活が送れることを目指します。 運動がしにくくなっているシニアの方や、お子様の為のクラスも対応可能です。
◆チャンティング・オンラインクラス
月１コースまたは月２コースより選択いただけます。 １セッション ６０分 担当講師 冨永 美音 小林珠美 ※2023年1月予約分より料金を改定いたします 料金：月１ ５,０００円 月２ ９,０００円 【オススメ】 チャンティングのプライベートクラスです。サンスクリット語の音であるマントラを詠唱するクラスです。 マントラは、古代から続く、Yogaの中でとてもパワフルなツールです。 先生の発する音を聞き、それを繰り返し唱えるというシンプルな練習ですが、 先生から丁寧に発音や音程、音の長さ等、正しい詠唱法を学ぶことができます。 マンツーマンのクラスだからこそ、その時々、生徒の皆さまにとって最も適切なマントラを練習することが可能です。
◆マタニティ・オンラインクラス
月１コースまたは月２コースより選択いただけます。 １セッション ６０分 担当講師 植村亜美 料金：月１コース ４,５００円 月２コース ８,０００円 妊婦さん向けの特別個人クラスです。 体調や妊娠経過などを確認しながらクラスを進めていきます。 サンスクリット語の音であるマントラを詠唱や瞑想的な練習も行います。 腰痛やむくみ、ストレス等、その都度、お困りのことをご相談ください。