都立大学にある少人数ヨガスタジオです。
SVARŪPA（スワルーパ）はサンスクリット語で[ありのままの姿]、[本来の姿]という意味があります。
初心者の向けのヨガレッスンから、マントラ、哲学などを学んでいただけるプログラムやトレーニングも行っています。
初めての方へ
手軽に始めたい方は、体験レッスンがお勧めです。
また遠方の方や、ご病気などによりスタジオへ定期的に来ることが難しい方には、
個人クラスがお勧めです。
身体の強さや柔軟性、年齢や選別問わず練習をアレンジすることが可能です。
ヨーガの効果について
ヨーガは呼吸法や身体を動かすことで、健康のためにとてもよい働きをしてくれます。
特に自律神経を整えたり、マインドを安定させるためにとても効果的です。
その他、様々な効果を感じていただくことがあります。
・柔軟性の向上や筋力のアップ
・バランス能力の向上
・呼吸法や身体を適度に動かすことでストレスの軽減
・運動不足解消、腰痛、頭痛の改善
・集中力の向上
・心の健康やリラックス効果
・冷え性などの体質改善
・集中力の向上
性別や年齢問わず、どなたでもご参加いただけます。
まずはぜひ体験クラスへお越しください。
最新情報は公式LINEにて配信しています。
Teacher
宗近幸代
日本でクリシュナマチャリア師の教えが指導された当初からの教師であり、クリシュナマ…
佐藤恵理華
様々な美しいヨーガをしていたが、いつも心は悩み事でいっぱいだった。
また、間違ったヨーガの練習で、競技用ヨットの練習中…
山田玲子
1969年福岡県生まれ。
正看護師として大学病院勤務経験を経て結婚、その後夫の駐在に伴いシンガポールへ、そこでヨーガに…
美音
2005年クリシュナマチャリア師の教えに出会い、深い癒しと感動を体験して学び始める。
’09〜’11年日本で行われた3年間のKHYFティーチャートレーニングを経て…
SAORI
神奈川県藤沢市に生まれ、育つ。
スポーツクラブで初めてヨガを経験するが腰を痛め、それをきっかけに鵠沼海岸…
亜美
高知県高知市出身、学生時代にヨガを始め、２３歳の時にクリシュナマチャリアの教えに出会い、現在まで学び続けている。…
小林珠美
2008年、幸代先生のチャンティングに導かれるようにクリシュナマチャリアの教えを学び始める。現在はカウストゥッブ・デシカチャー師のクラスも受講しながら、両氏から指導を受け、学びを深めている。
