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オンライン・グループクラス、始まりました！
毎週日曜日　午前9時30分～10時30分
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目黒区、東急都立大学駅前にある少人数ヨガスタジオです。
一人一人のニーズに合わせて行うヨーガセラピー、クリシュナマチャリアの教えをベースにしたグループクラス、
ヨガ、マントラ、哲学などを学んでいただけるプログラムや、講師育成トレーニングも行なっています。
SVARŪPA（スワルーパ）はサンスクリット語で[ありのままの姿]、[本来の姿]という意味があります。
性別や年齢問わず、どなたでもご参加いただけます。
2020.06.21

～お知らせ～ クリシュナマチャリア師の伝統 ナータムニのヨーガ・ラハスャ Yoga-Rahasya 日本特別オンラインセミナー　By カウストゥッブ・デシカチャー氏

2020.06.21

チャンティング・オンラインサークル By SVARUPA

2020.05.31

スタジオ利用再開のお知らせ

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Class

クラス紹介

Regular
レギュラークラス
（グループ）

「クリシュナマチャリアの教え」の基礎を体験できるクラスです。

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Yoga Therapy
ヨーガセラピー
（プライベート）

個人個人の目標に向けて、ヨーガの練習を行うヨーガセラピークラスです。

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chanting
チャンティング
（プライベート）

ヴェーディック・チャンティングは、クリシュナマチャリアの教えでは欠かすことの出来ない、尊いヨーガのツールです。

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Teacher training
講師育成トレーニング

2019.12.10 ヨーガスタジオスワルーパは、クリシュナマチャリアの教えに基づく、講師育成トレーニングを開始します。
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講座のご案内（シリーズクラス）

ヨーガを継続して学びながら深めていくためのクラスです。
チャンティングやアーサナ、スートラ等テーマごとに学んでいくことが可能です。

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Teacher

ティーチャー
宗近幸代
Yoga Therapist

宗近幸代

日本でクリシュナマチャリア師の教えが指導された当初からの教師であり、クリシュナマ…

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佐藤恵理華
Yoga Teacher

佐藤恵理華

様々な美しいヨーガをしていたが、いつも心は悩み事でいっぱいだった。

また、間違ったヨーガの練習で、競技用ヨットの練習中…

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山田玲子
Yoga Therapist

山田玲子

1969年福岡県生まれ。

正看護師として大学病院勤務経験を経て結婚、その後夫の駐在に伴いシンガポールへ、そこでヨーガに…

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TOMOMI
Yoga Teacher

TOMOMI

2008年からヨーガを伝え始める。
アシュタンガヨガで唱えるマントラが大好きだったことがきっかけでヴェーディックチャンティングを学び始め…

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美音
Yoga Teacher

美音

2005年クリシュナマチャリア師の教えに出会い、深い癒しと感動を体験して学び始める。

’09〜’11年日本で行われた3年間のKHYFティーチャートレーニングを経て…

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SAORI
Yoga Teacher

SAORI

神奈川県藤沢市に生まれ、育つ。
スポーツクラブで初めてヨガを経験するが腰を痛め、それをきっかけに鵠沼海岸…

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Maki
Yoga Teacher

Maki

Makiです。
指導歴だけは長いですがまだまだ道半ば、ヨーガを学ぶ生徒でもあります。…

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植村亜美
Yoga Teacher

植村亜美

高知県高知市出身、学生時代にヨガを始め、２３歳の時にクリシュナマチャリアの教えに出会い、現在まで学び続けている。…

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News&Blog

ニュース&ブログ
2020.6.21　　～お知らせ～ クリシュナマチャリア師の伝統 ナータムニのヨーガ・ラハスャ Yoga-Rahasya 日本特別オンラインセミナー　By カウストゥッブ・デシカチャー氏


Review

利用者の声
都立大学駅の目の前❗️
ビジネスパーソンのためのヨガクラス体験講座に参加させていただきました。
駅前のマンションの一室をリノベーションしたお教室は、
温かみと落ち着きのある癒しの空間。駅前なのにとても静かでした。
まずは深い深い呼吸の指導から始まりました。
先生の優しい誘導の声が染み込み、自分の呼吸の音を聴きながらの動きは身体に負担が少なく、
無理なくヨガのポーズをとることができました。
ヨガの体験は3回目ですが、ポーズの形を気にしすぎることなく、
リラックスしながら集中することが出来たのは初めてです。
なぜ呼吸が重要か、まで教えてくれたお陰だと思います❗️ありがとうございました。
そして気持ちの良い時はあっという間に過ぎてしまいました。
あの後、身体の柔軟性が増しました❣️
参加してみて本当に良かったです😊✨
また参加させていただきたいと思います✨
ヨガは未知の世界でしたが男性初心者の私でも難しい事は全くありませんでした。
その人それぞれのペースで出来るのも良かったです。
呼吸法ひとつで集中力が増し頭と身体がスッキリしました。
ヨガを授業で受けるのは初めてだったので、行くまではドキドキでしたが、
とっても優しく教えてくださり、 初心者の私でも安心して受けられました。
体の固い私でも出来るところまでのポーズで良く、 それでも身体がぽかぽかになり、
終わる頃にはとてもスッキリしました！ 
あっという間の1時間でした(^^)優しい先生ですので初心者の方もおススメです！！
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