第2期の募集は終了いたしました。
次回のTT開講は2026年予定です。
自分自身の可能性を広げる3年間
宗近 幸代 監修
2023年開講予定
-T.クリシュナマチャリア師＆TKVデシカチャー師の教え
グループ講義、350時間以上
メンターによるマンツーマン個別指導
グループワークや添削、実地指導やクラス見学など
充実の3年間の指導者育成トレーニング
「貴方は、3年後どんな人になりたいですか」
本トレーニングは、2023年から2025年までの3年間に及ぶ長期のティーチャートレーニングです。
ヨーガの先生を目指している方はもちろん、
ご自身の学びとして、家庭や職場等様々な場面で活かしていける学びです。
技術や知識はもちろんのこと、3年という期間を通じてヨーガを実践し経験することで
深まる理解や個人としての成長、そして自分自身の可能性を益々広げていけるトレーニングとなっています。
応募にあたってはよくご検討ください。
こんな方へ
✅ ヨーガを学んでも、いつも満たされず様々な講座を受講している方
✅ 幸代先生の下でヨーガをしっかり学びたい、学びなおしたい
✅ ヨーガの教えることにもっと自信を持ちたい
✅ 自分自身の学びの場として
✅ 自分自身の可能性をもっと広げたい
✅ 大人数への指導でなく、個人に向けた指導をもっと充実させたい
特徴１
✓ 充実したカリキュラム
多に類を見ない、「3年」という長期のカリキュラムです。中身の充実はもちろん、その期間にも理由があります。単に教科書をなぞっていくようなクラスではなく、その時その時に必要なこと、大切なことを順を追ってお伝えしています。ヨーガ先生として必要な知識や技術はもちろん、指導するために必要なものの見方やそれぞれの経験を経て、充分な自信を持って指導が行える学びを深めるための3年です。
具体的な（カリキュラムの一例）
- ヨーガ歴史
- ヨーガ哲学（ヨーガスートラ/バガヴァッドギータ等）
- 呼吸法
- 瞑想法
- アーサナ理論
- コースプランニング
- タイプ別ヨーガの指導法
- 指導練習
- マントラ詠唱の基礎と実施
- オブザベーションの仕方等
特徴２
✓ メンターによる、一対一でのマンツーマンサポート
メンターは、トレーニング生の状態を把握し、個人的な練習を作成するとともに、日々の生活や人生、トレーニングでの学習を個別にサポートしてくれる先生です。
この個人クラスはグループクラス内での学ぶ知識や技術の奥にある「自信」や「可能性」そして問題等様々なものを向き合い、日々のクラスの中でヨーガを実践し、成長するためとても重要な時間です。
同時にメンターは、トレーニング期間を通じて不安なことや、自身のヨーガ指導についての相談や生活・人生の中で気になること等に対し、助言やアドバイスをくれる心強い存在です。
特徴３
✓ じっくり学ぶために適切な少人数制。
クラス中の質疑やコミュニケーションはもちろん、グループLINEを活用しての質疑や、チームに分かれての課題等、個人の理解度に合わせ講義を進めていきます。
互いに理解し、時に支えあい、教えあい、刺激をくれる大切な仲間になります。
自分自身とのつながり、そしてご家族や周りのコミュニティとの関係性が快適でより良いものであることも目指しています。
トレーナー
メイントレーナー 宗近幸代
（KHYF認定クリシュナマチャリアのヨーガ指導者育成トレーナー）
南インドのKYM及びKHYFにて長年ヨーガを学び、TKVデシカチャー先生からの直接指導も経験している数少ない日本人です。現在もデシカチャー先生のご家族より学び続け、国内外でのWS通訳の他、ヨーガセラピストとして数多くの生徒をサポートしています。
アーサナ講義担当 石橋さおり
（KHYF認定ヨーガ講師）
2012年にトレーニングを修了後、アーサナの勉強と探求を続け、現在はスワルーパの講師として活躍中。お料理やお掃除がとっても得意です！
チャンティング講義担当 冨永美音
（KHYF認定ヨーガ講師及びヴェーディックチャンティングアドバンスティーチャー）
ヨーガ講師の資格取得後、南インドのKHYFのチャンティング・トレーニングを修了。現在もTKVデシカチャー先生の奥様でもあるメナカ・デシカチャー先生に従事し、学び続けています。
その他、上記3人の先生に加え、スワルーパの講師及び運営スタッフが順次プラクティス等、
適切なクラスをサポートいたします。
TT受講を検討中の方へ
3年間に及ぶトレーニングとは、とてつもなく長く感じる方がほとんどだと思います。笑
ですが、トレーニングの月を数ヶ月過ごしていくうちに、ヨーガの様々な学びにすっかり吸収され、3年間という期間は気にならなくなり、終わりを迎えたくないとすら感じるようになります。そして実際は、アッという間に終わってしまいます。
このトレーニングでは、アーサナの正しい行い方だけでなく、練習の全ての元になっているヨーガ哲学は勿論のこと、ヨーガの練習をさまざまに異なる生徒さんへどのように指導するかを徐々に学んでいきます。そして同時に、自分自身の成長も促されるでしょう。
こういった内容にとても興味のある方、ヨーガを通して一人一人の持つ可能性を引き出すお手伝いをされたい方には、このトレーニングは最適のコースです。
また、単発のトレーニングコースを渡り歩くことなく、時代に左右されずに残ってきたヨーガのエッセンスの全般を学ぶことが出来るとても有意義なコースでもあります。
不安な思いが少なからずあったとしても、ご自分の可能性を信じて、コースに参加して頂けたらとても嬉しく思います！ 宗近 幸代
受講生からのメッセージ
栃木県からの受講生
伝統を学ぶということの楽しさ、面白さ、奥深さをあらためて感じました。
この教えの学びは、生きた学びという感覚がしています。
先生のお話しを聞くごとに、その先にいらっしゃる先生方がそこに一緒にいてくださるような感覚さえしてきます。
教科書に沿って進むスタイルではなく、常にLiveで、私達が今受け取れるものをそのときの必要なことばで先生が伝えてくださいます。
頭にインプットしてひたすら覚えていくということよりも、学んで知ったことを日々の生活で体感、体験して、たくさん経験をしていくことであぁそういうことなんだなとわかっていく積み重ねを過ごしてきたことで、私自身がすごく変わってきました。
何よりも、私が私とすごく仲良くなりました。そして、家族との関係がビックリするくらいよい方向へっ変わってきました。
自分でできない、わからないと思い込んでしまっていたことから解放されてきて、今の私がよく見れるようになってきたことで、とてもシンプルに生きやすくなってきています。
変化を怖がっていた私ですが、変化を楽しむ心を持って、目標にむかって一歩踏み出す勇気を持てたり、自分の気持ちを誤魔化さずに素直にことばを届けられたり、すごくいい意味で強くなれました。
いろんなことはいつでもやってきますが、どんなことも諦めずに、今を思う存分に生きてきたいと思えるようになったのも、この教えと先生方と仲間の皆んなとの繋がりがあっての今だと思えます。
この3年で終わりではなく、これはずっと続いていく大切な学びです。
東京都からの受講生
TT受講をお考えの皆様へ
このトレーニングを受けるにあたって、私は随分悩みました。
費用はどう捻出するのか？
３年も続けられるのか？
“先生と生徒の関係”って何だ？
など考え続けて、申し込んだのは締め切り当日（笑）
３年たって今思うのは、あの時思い切って申し込んで本当に良かったということ。もしあなたがこのトレーニングに興味があって、諸々の事情が許すのならば、ぜひ門を叩いてほしいと思います。
３年間の学びは深くて楽しくて、時々大変だけれど、今の私はとても気分爽快！
心も身体も軽く、自由になったなと感じます。ヨガがどんどん心地よくなって、もっと学びたくなって、ワクワクしますよ。ちなみに、”先生と生徒の関係”とは、この学びに不可欠な先生と私たちの深いつながりを表す言葉です。今の時代にそんなものがあるのかな？と疑問に思っていたら、本当にありました！とても温かく、安心できる関係性の中で学びを深めてください。
神奈川県からの受講生
このトレーニングに参加する前からヨーガの指導はしていました。受講の動機について、「指導にあたってのブレない軸が欲しいから」とエントリーシートに書いたのをよく覚えています。
それが得られたのかという問いには、自信を持って「はい」と答えられます。
でもそれは教科書的なスキルやテクニックを身につけたから、というよりかは自分自身の成長によるものが一番大きいと思います。
「自分の可能性を生きていく」
この言葉は常に幸代先生がおっしゃることで、この教えが脈々と受け継がれていく中でも大切にされてきた言葉だと感じています。はじめは全くピンと来ません。子どもたちに向けた言葉じゃない？くらいに思っていました。でも先生はそれぞれが持つ自身の可能性が広がっていくように、根気よく、そして深い愛を持って見守ってくださいます。
いまいちピンと来なかった私でさえ、今ではその可能性があると感じられますし、さらにそれが実現されていったらどれだけ素晴らしいのかと楽しみで仕方ありません。ちなみに私は今40歳です。
他にも、先生方と同期生の存在、一生懸命取ったノート、3年間という時間、ありあまるほどの宝物を得ました。
埼玉県からの受講生
このトレーニングに参加する以前の私は、既にヨーガを教える立場にいながらも、今まで教わってきたことや学んできたことに対してどこか腑に落ちない気持ちでいました。「なんでみんな、こんなに一生懸命アーサナばかりにフォーカスして練習しているんだろう？」「ヨーガ哲学は大切と言っているけれど、クラスで行う練習と本当に結びついているのかな？」という気持ちを抱えたまま、これからどうやって私自身のヨーガを深めていこうか迷っていました。
そんな時に出会ったのが、幸代先生でした。初めは個人クラスやワークショップに参加するところからでしたが、ヨーガの基本となる教えをとても分かりやすく教えてくださり、少しづつ自分自身のヨーガとのかかわり方や日々の練習、教えることへの自信につながっていったように思います。
ティーチャートレーニングが開講されるとお話を伺ったとき、「幸代先生に定期的に個人クラスをお願いできるのであれば、このままでも良いかな」という気持ちと「トレーニングでなければ教えていただけないこともあるかもしれない…」という気持ちで揺らぎました。でもいま、はっきりと言えるのは「やっぱりトレーニングを通して学べて良かった！」と心から思えているということです。
トレーニングを通してでしか学べないことがあるのはもちろんですが、なによりも、一人一人に与えられる練習や課題と向き合うことで、自分の身をもってじんわりと経験・体感していくことができるので、「学ぶ」というよりも「自分の理解になっていく」というふうに感じています。
また、この教えの素晴らしいと感じる点は、すべての練習に意味があって、それらがきちんと伝統的なヨーガの教えに沿って説明づけられているところにあると思います。ですので、疑問に思ったことに対して、目の前の先生方、そしてその先にいらっしゃる先生方の言葉を通して答えに導いてくださるので、深い信頼と安心感をもって受け取ることができました。
トレーニングを始める前、ヨーガについて考えれば考えるほどモヤモヤしていた私でしたが、この教えを信頼し、学んでいくうちに、気が付いたらそんな気持ちはいつの間にかなくなっていました。3年という時間を経たからこそ、この教えを受け取ることができたと感じています。そして、この教えへの興味はますます深まっていて、これから先の生涯もずっと心に置いて学び続けたいと思えるものになりました。今後どんな教えを受け取って、どんなふうに自分に生かせていけるのか、楽しみでなりません。
Q&A（よくあるご質問）
【サポートについて】
質問：遅刻や欠席などがあった場合どのようなサポートを受けられますか？
→オンライン講義については、アーカイブの視聴が可能です。
スタジオクラスについてもクラスの記録として録画を残すことを検討しています。
ただし、スタジオ講義は2日で10時間に及ぶ講義となりその全てを録画サポートできるものではありません。メンタークラス内での質疑等をしていただく他、トレーニング生同士でノートをシェアしたり、学びあいを行うことも大切にしています。
【オンライン参加について】
質問：オンラインでの受講はできますか。
→体調不良やご事情によりスタジオ出席が難しい場合はオンラインサポートが可能です。
平日2日間のスタジオ講義については、スタジオでの受講をお勧めしています。
オンライン参加はあくまで補足的、臨時的に行うことを前提としています。
遠方などでどうしても毎月のスタジオ出席が難しい場合などは一度個別にご相談ください。
【個人クラスについて】
質問：個人クラス（メンターやチャンティング）の受講は土日も可能ですか？
→はい、土曜日の受講は可能です。ただし先生とスケジュールの調整が必要です。
また日曜日はスタジオ定休日となるため、スタジオ受講は不可となります。
応募の詳細
▶応募期間
2次募集は先着順に選考いたします。
下記フォームより資料請求の上、選考用紙を送付ください。
▶募集人数
残り1名
▶トレーニング期間
2023年1月〜2025年12月（期間：36ヶ月）予定 ※詳細は下記よりダウンロードできます。
毎月平日2日間連続（夏季及び冬季はお休みあり）（その他月1回、オンライン講義有り）
▶開催地
東京都目黒区平町1-26-18-6F ヨーガスタジオスワルーパ
▶受講料
入学金 30,000円
年 間 465,000円
（年・半年・月払38,750円でのお支払が可能）
個人クラス及びテキスト代など全て込み
▶選考について
まずは資料請求の上、よく検討されてください。
応募を希望される方は、添付の応募用書類をスタジオまで送付ください。
最後に
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本トレーニングは、3年という長期トレーニングとなり、またその間、個人クラス等も行われるため、時間的・経済的負担決して少なくありません。ヨーガを学びたいというご自身の意志そして、ご家族や職場の理解も必要となります。トレーニングを通じて、単にヨーガの指導することに限らず、自分自身とのつながり、そしてご家族や周りのコミュニティとの関係性が快適でより良いものであることも目指しています。まずはじっくりと検討されることをお勧めしています。
資料請求・応募希望の方はこちらからどうぞ//
本トレーニングは少人数制となり、申込受付後、書類選考を実施しています。
応募希望の方は下記よりお問合せの上、エントリーシートをご請求ください。
公式サイト
https://lit.link/svarupa
YOGA STUDIO SVARUPA
ヨーガスタジオ スワルーパ
東京都目黒区平町1-26-18-601
YOGA STUDIO SVARUPA 公式LINE
最新情報の配信やLINE登録者への限定告知を行っています。
