Author page: スワルーパ

【2024年2月開講】-Yoga入門コース-

【2024年2月開講】-Yoga入門コース-

本クラスは、クリシュナマチャリアの教えの基礎を学べる4回のコースです。

講義内では土台となるヨーガ哲学の説明と共に、実際にアーサナ、呼吸法、マントラ(聖音)、ビジュアライズなど身体を使って体験して頂きながら、わかりやすく学びを深めていきます。

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