身体の状態・呼吸の質・性格・ライフスタイル・お仕事・キャパシティ・マインドの状態などに合わせて、個人個人の目標に向けて、ヨーガの練習を行う専門のセラピストによるヨーガセラピー（一対一クラス）です。
エネルギー不足、頭痛、肩こり、糖尿病、高血圧、不眠症、便秘、坐骨神経痛、女性特有の疾患（PMS，更年期等）、がん対応、緩和ケア、また、心や自律神経の不調、うつ、ストレスマネージメント、ストレス起因の疾患、子供の発育促進、その他など、生活の質を向上させ、さまざまな状態の緩和・軽減・改善に効果的とされています。また、疾患をお持ちの中で不安定になる気持ちや、心の面にも働き、疾患に向かい合う大きなサポートとなることも大きな特徴です。
呼吸にフォーカスしたシンプルなヨーガの練習をメインに、伝統的な多彩なヨーガのツールから、生徒さんに最も合った練習を選び、身体や心に感じている不快感や原因を改善・解消していくお手伝いを致します。
ヨーガセラピーを受けるために、身体の可動状態の可否は一切問いません。
インドにてクリシュナマチャリアのヨーガのヨーガセラピートレーニングを修了した専門の先生がクラスを担当いたします。
お気軽にご参加下さい。
セラピークラスの流れ
①コンサルテーション始めにお話やヒアリングシートへの記入をいただき、コンサルテーションを行います。
現在の症状をお伺いするだけではなく、その起因は一人一人の生徒さんによって異なり、決してマニュアル化や練習を標準化出来るものではありません。
②プラクティスの作成生徒さんと向き合いながら状態を把握させて頂き、ご自宅で一人でも無理なく続けられるプラクティスを作成し、ていねいに指導致します。
③２回目のクラスご自宅で練習を一定期間続けた後、その状態を元に、練習内容を調整・次のステップへと進展させ、生徒さんをサポートし続けます。
クラスの頻度は、１～２週間に一度、月に１度、数か月に１度、症状の改善で一回のみ、等その方により異なり、ご都合に合わせて安心してお受け頂けます。
初めての練習で不安な時は、初回直後に短いクラスで確認を行い、ヨーガの練習や教師との信頼関係を築きながら行うことが可能です。
料金は担当セラピストにより料金が異なります。
◇宗近幸代によるヨーガセラピー
1名様限定（平日火曜又は木曜）新規を受付中です。
2回 セッション 25,000円
初回90分 / 2回目 60分
以降のセッション料金は1回 10,000円（60分） 。
3回セッション 34,000円
初回90分 / 2回目、3回目 60分
以降のセッション料金は1回 10,000円（60分） 。
◇REIKOによるヨーガセラピー
※現在お休み中です。
2回 セッション 20,000円
初回90分 / 2回目 60分
以降のセッション料金は１回 8,000円（60分） 。
3回セッション 28,000円
初回90分 / 2回目、3回目 60分
以降のセッション料金は1回 8,000円（60分）