Regularレギュラークラス(グループ)

Regular
レギュラークラス
(グループ)

 

料金について

◆ヨガ入門クラス
初回  ¥1,500 (入門クラス受講時の6回券購入で10%割引)
◆レギュラークラス
1回  ¥3,000  6回券 ¥15,000円 (6ヶ月有効 ご家族やご友人との共有可)
ヨガ入門 「クリシュナマチャリアの教え」の基礎を体験できるクラスです。

当スタジオでヨーガを始める方は、皆さん最初にお受け頂きたいクラスです。一人一人に無理のないヨーガと、伝統に基づいた美しい教えを体験ください。クリシュナマチャリアの教えやスタジオの特徴などヨーガを行う前に知っておいていただきたいことなどレクチャーも行います。プラクティスは呼吸をベースにした、シンプルでゆっくりとしたアーサナを行います。

どなたでも参加頂けます。

開催日:不定期火曜/11:00-12:00 毎週土曜日/13:00-14:00

運動量について 運動量1:☆〜 運動量3:☆☆☆
運動量は、運動が久しぶりで体力に自信のない方や、リラックスを目的としてクラスを受けたい方におすすめの☆から
日ごろから定期的に運動をしていてしっかり動きたい方向けの☆☆☆まで、3段階に分けて表示しています。
スケジュールはこちらから
ベーシックヨガ
レベル:

呼吸や身体の動きなど、ヨガを基礎から心地良く練習出来るクラスです。

時に、サンスクリット語のチャンティング(詠唱)や瞑想も取り入れます。

体力のない方、年齢などに関わらず、どなたでも安心してご参加頂けます。

リラックスヨガ

日頃の疲れやストレスを、呼吸とゆるやかな動きのポーズでリリースします。

ご自身の力で、不要な疲れや緊張を取り除き、疲れを解消できることも学べるクラスです。

リフレッシュヨガ

呼吸やポーズなどで身体を無理なく動かしながら、心と身体をスッキリ爽快にします。

メディテーションヨガ

シンプルなポーズや呼吸、マントラ(聖音)を用い、瞑想のために心を静めていきます。

瞑想により、自身の内側からより良いものの見方を経験していきます。

エナジーヨガ

ポーズを多く行う運動量のあるクラスです。呼吸による背骨の動きを学び、本来の正しいポーズの練習方法を学べます。身体の柔軟性と強さを養いたい方へ。

怪我のある方は参加できません。