料金について
◆ヨガ入門クラス
初回 ¥1,500 （入門クラス受講時の6回券購入で10%割引）
◆レギュラークラス
１回 ¥3,000 6回券 ¥15,000円 （６ヶ月有効 ご家族やご友人との共有可）
| ヨガ入門 | 「クリシュナマチャリアの教え」の基礎を体験できるクラスです。
当スタジオでヨーガを始める方は、皆さん最初にお受け頂きたいクラスです。一人一人に無理のないヨーガと、伝統に基づいた美しい教えを体験ください。クリシュナマチャリアの教えやスタジオの特徴などヨーガを行う前に知っておいていただきたいことなどレクチャーも行います。プラクティスは呼吸をベースにした、シンプルでゆっくりとしたアーサナを行います。 どなたでも参加頂けます。 開催日：不定期火曜/11:00-12:00 毎週土曜日/13:00-14:00 |
- 運動量について 運動量１：☆〜 運動量３：☆☆☆
- 運動量は、運動が久しぶりで体力に自信のない方や、リラックスを目的としてクラスを受けたい方におすすめの☆から
- 日ごろから定期的に運動をしていてしっかり動きたい方向けの☆☆☆まで、３段階に分けて表示しています。
- スケジュールはこちらから
| ベーシックヨガ レベル：  |
呼吸や身体の動きなど、ヨガを基礎から心地良く練習出来るクラスです。 時に、サンスクリット語のチャンティング（詠唱）や瞑想も取り入れます。 体力のない方、年齢などに関わらず、どなたでも安心してご参加頂けます。 |
| リラックスヨガ
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日頃の疲れやストレスを、呼吸とゆるやかな動きのポーズでリリースします。 ご自身の力で、不要な疲れや緊張を取り除き、疲れを解消できることも学べるクラスです。 |
| リフレッシュヨガ
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呼吸やポーズなどで身体を無理なく動かしながら、心と身体をスッキリ爽快にします。 |
| メディテーションヨガ |
シンプルなポーズや呼吸、マントラ(聖音)を用い、瞑想のために心を静めていきます。 瞑想により、自身の内側からより良いものの見方を経験していきます。 |
| エナジーヨガ |
ポーズを多く行う運動量のあるクラスです。呼吸による背骨の動きを学び、本来の正しいポーズの練習方法を学べます。身体の柔軟性と強さを養いたい方へ。 ※怪我のある方は参加できません。 |