この夏、新しいスタジオグループクラスを開講します。ヨーガをもっと知ってもらい、体験してもらいたい。気楽にきて、安心してクラスを受講してもらえる少規模なグループクラスです。
ヨーガの練習というと、
ついアーサナ（ポーズ）にフォーカスしてしまいますが、
アーサナと言えないような、ごくごくシンプルな動きのものから
呼吸だけの練習、ジェスチャーの行うもの、マントラを唱える事、そして瞑想等
とても幅広い練習が実践されています。
来月11月、オンラインの全4回のクリシュナマチャリアの教え入門講座が始まります。今回の講師を致します小林珠美です。
「自分を生きる。そのままの自分を味わいましょう」
先日の美音先生のブログはもう、読まれましたか？ まだの方はこちらからどうぞ ヨーガがインド発祥であることは多くの人が知っ…
スワルーパのblogを読んでくださっている皆さん、 こんにちは。講師の美音(ミネ)です。私はいま南インドのチェンナイにあ…