11月のYOGA入門講座のもう一つのテーマ

こんにちは！

来月11月、オンラインの全4回のクリシュナマチャリアの教え入門講座が始まります。今回の講師を致します小林珠美です。

雑誌やインターネットを見ては素敵に映っている人に憧れたり、理想を持ってはそれになろうとしてみたり。

自分のことを無視して、別のものになろうとしてしまう。

周りの人に意見に合わせたり、本当は断わりたいのに断れなかったり、周りのせいにしたり。

自分の心の声を無視し続けて、苦しいのに、本当は分かってるのに、そのパターンをどうしても繰り返してしまう。

これは全部、私の経験です。

そして、クリシュナマチャリアの教えに出会いました。

yoga（ヨーガ）、自分に繋がる、自分の心の声に繋がること。

そうと知っても、心の声とマインドの声、これがまたややこしい。

ヨーガは、自分の人生を生きるための教えです。

「他の誰か」になるんじゃなくて、「家族や周りの人が望む誰か」になるんでもなくて、

自分を生きることを導いてくれるのが、ヨーガの教えです。

長い長いヨーガの旅。

しっかり時間をかけて、自分のペースで歩くヨーガの旅の一番初めの土台になる内容が、この入門講座です。

クリシュナマチャリアの教えには、伝統があるからこそ、ヨーガ・スートラなどその他にも魅力がいっぱいのヨーガの学びがたくさんあります。

新しいことを学ぶのは、本当に楽しいですよね。それが好きなこと、ヨーガだったらなおさら、その楽しさや喜びは何十倍にもなります。

新しいことを学んでいくためにも、新しく学んだことを自分の中に浸透させていくためにも、そして何より、自分の人生を前に歩いていくためにも、一番初めの土台は本当に本当に本当に！大切です。

何回も、何回も、この土台に立ち返っては、「ああ、そうだった！」「これはそういう意味だったんだ」

確かめながら、土台を固めながらしっかり前を向いて歩いていけます。

11月、クラスでお会いできることを本当に楽しみにしています！！

→本講座は満席の為受付終了となりました。

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入門講座（オンライン）の内容

・ヨーガとは？

・ヨーガの練習の仕方『アーサナ（ポーズの練習）や呼吸について』

・良い練習の質とは？

・一人一人に合わせるためのヨーガの考え方と素晴らしいツールについて

・実践と質疑応答

を主に、参加の生徒さんに合わせて、クラスを進めます。