YOGA入門講座(オンライン)が始まります!
スワルーパで展開している「クリシュナマチャリアの教え」のベースとなる講座です。
初めてスワルーパで学ぶ方はもちろん、ヨーガをいちから学び直したい方にもおすすめです。

「クリシュナマチャリアの教えとは?」

「ヨーガとは?」

なぜ私たちがヨーガを練習し、練習するとどうなるのか、なんのためにポーズを行うのか、また、呼吸の大切さとシンプルなポーズを安全に効果的に行うことなど、流行に流されることなく今を生きる私たちにも役立つ教えを、座学とプラクティスともに経験、学ぶことの出来る、長く愛されている入門シリーズクラスです。

質疑応答も含めて、ゆっくり、交流をしながら進めてまいります。

講座の内容について

・ヨーガとは?

・ヨーガの練習の仕方『アーサナ(ポーズの練習)や呼吸について』

・良い練習の質とは?

・一人一人に合わせるためのヨーガの考え方と素晴らしいツールについて

・実践と質疑応答

を主に、参加の生徒さんに合わせて、クラスを進めます。

ヨーガ未経験・経験者に関わらず、
ヨーガを始めてみたい方、
ヨーガは練習しているけど、迷子になっていると感じる方、
ヨーガなんて自分には出来ないと思っている方、
クリシュナマチャリア師、T.K.V.デシカチャー師の教えに興味の有る方、等々

お気軽に、どうぞご参加下さい。
ヨーガの教えを通して、皆様にお会いできることを心から楽しみにしています。

【開 催 日】 11月(毎週土曜日) 全4回

【開催時間】 16時00分~17時30分

【講  師】  小林 珠美 先生

【料  金】 13,800円(カード払可) ※再受講の方は30%割引

【定  員】 最大6名(先着順) ※最低催行人数2名

【参加方法】 ZOOM

【申込方法】 専用申込フォームより