今年の年末は、幸代先生によるスペシャルクラスがオンラインで実施されます!
ヨーガの代表的な練習でもあるSūrya Namaskāra(太陽礼拝)を2日間に分けて学んでいく特別企画です。


お申込状況により、早めに受付終了させていただく可能性がありますので、どうぞお早めにお申し込み下さい!

→たくさんのお申込ありがとうございます!受付を終了いたしました。

宗近幸代から学ぶSūrya Namaskāra
~アーサナから瞑想~
-光、希望、温かさ、恵み、豊かさ-

ヨーガの聖者たちはもちろん、インドでは古くから尊ばれてきた太陽。
太陽は、その光をもって、私たちの暗闇(迷い、悩み、苦しみ)を取り除き、正しく見る力(知恵、希望)をサポートしてくれる存在として大切にされてきました。

ヨーガの代表的な練習でもある太陽礼拝を通じて、呼吸、アーサナ、マントラ、瞑想の練習へと繋がっていく特別なクラスです。 
太陽との繋がりや恵みを感じながら練習プロセスを一つ一つ大切にし、実践していただきます。
それは、その先にある自分本来の可能性につながるプロセスでもあります。


クラスの内容

1日目
・太陽につながる練習と意味について
・呼吸の大切さや意味について
・Sūryanamaskāra の練習
・質疑応答
2日目
・1日目の振り返りと新しい練習の説明
・マントラを用いた瞑想的な練習
・質疑応答
両日ともに行った練習は、参加者がその後も継続出来るよう、プラクティスシートを配布致します。

《日程》 *2日間のイベントとなります。
2021年12月25日(土)12:30-14:00
2021年12月29日(水)12:30-14:00
・どちらか1日のみ都合が合わない場合には、クラス翌日に録画をご案内いたします。
・最低催行人数 8名

《料金》 7,500円

《キャンセルポリシー》 *4日前までにキャンセルをお願いします。
3日前15% 、2日前30%、前日50%、当日100%のキャンセル料がかかります。  

参加までの流れ
・申込フォームよりお申込みください。
・入金案内後、1週間以内にお支払いください。
・入金確認後、12/20までにzoomリンクをご案内いたします。
・万一メールが届かない場合には、お問い合わせください。

→たくさんのお申込ありがとうございます!満席の為、受付終了となります。

公式サイト
https://linktr.ee/svarupa

YOGA STUDIO SVARUPA
ヨーガスタジオ スワルーパ
東京都目黒区平町1-26-18-601

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