宗近幸代監修 月のマントラを使った2日間のスペシャルクラス cooling～涼を取る～

2022年8月19日・20日の2日間の無料のオンラインイベントを実施いたします。

テーマは～cooling～
月のマントラを唱えながら、身体そして、心の内側に【涼】を取り入れましょう。

ヨーガやアーユルヴェーダでは、自然界と人間の中に流れる、三種類の自然エネルギー（ヴァータ・ピッタ・カファ）のバランスを取ることは、健やかな心身を保つためにとても大切と考えています。
ピッタと呼ばれる（熱）が過剰になると、身体も熱が上がり、疲労が増したり調子を崩します。
またマインドや感情も、興奮したり、落ち込んだり、過剰に働くようになります。

夏の暑さとスケジュールによって蓄積した、身体面とメンタル面での不要な熱を取り除くと同時に、夏疲れを癒やし、快適さと安定した状態へと導くシンプルなプラクティスを行っていきます。

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1日目　

8月19日（金）　15:00～15:30 講師 小林珠美
まずは静かに座り、月のマントラを唱えていきます。
サンスクリット語の音の持つ力を感じてみましょう。

2日目

8月20日（土）　15:00～15:45 講師 宗近幸代
月のマントラを使ったシンプルなプラクティスを行っていきます。
夏の間に蓄積した不要な熱を取り除いていきましょう。

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～ 参加方法のご案内 ～

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自動返信になっており、その他の記号や文字、が入力されていると返信されません。

参加方法及びZoomの詳細を自動でお送りします。
尚当日のネット回線不具合やトラブルなどで開催を中止する場合もLINEにてメッセージ配信を実施します。

注意事項
※最大100名まで。開始前であっても定員に達した時点で入室が出来なくなりますことをご了承下さい。

※zoomを使ったオンラインクラスのため、開始時間が15分を経過しても接続できない場合は、そのセッションは中止となることを、予めご承知下さい。

※開始5分前からご入室頂けます。
※開始後、15分過ぎてのご入室はお控え下さい。

よくあるご質問
質問① 2日間参加ができませんが、どちらか1日でも参加可能でしょうか？
回答　⇒　はい、両日参加を推奨していますが、単日での参加も可能です。特に事前連絡も不要ですので、各自ご都合に合わせてお気軽にご参加ください。

質問② 子どもが居ますので、ビデオオフで参加してもよいでしょうか？
回答　⇒　家庭のご事情やご状況に合わせてビデオオフでご参加いただいて大丈夫です。

質問③ 急遽参加できなくなった場合、連絡は必要でしょうか？
回答　⇒　自由参加です。事前連絡は不要です。

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