ヨーガ指導者育成トレーニング生たちによる卒業企画が開催されます。
入学早々、コロナ感染症の流行によりオンラインなどの時期を余儀なくされた1期生たち。
スタジオでのグループ講義はもちろん、個人クラスやオンライン等、様々なソース使いながら学び続けた3年間のトレーニングを1月に終えようとしています。

まもなく巣立ちを迎える彼女たちが3年間の学びを通じ、経験したことや感じたことを卒業企画として形にしてくれました。

ぜひ多くの方にご参加いただき、ヨーガを通じ、自分の可能性に触れ、感じる機会としていただけたら嬉しく思います。


~真新しい今からはじまる~
「わたし」のためのヨーガ

2022年は、あなたにとってどんな1年でしたか?

そして、2023年をどんな1年にしていきたいでしょうか?

今という時間からはじまる新しい「わたし」

私たちの中にはまだ見たこともない、出会ったこともないような種が眠っています。

今はまだ気づいていなくても、まだただの石だと思っていても、その種は可能性にみちています。

それは光る原石です。

誰の中にもある一つひとつオリジナルの種なので、どう花開いていくかは「わたし」次第。

色も、形も、大きさも、過程も、バラバラです。

あわてることはありません。
誰かに合わせる必要もありません。
ゆっくりとていねいに準備をしていきましょう。


そして「わたし」につながるヨーガを体験しましょう。


こんなことを感じている方に向けたヨーガのクラスです
・ヨーガをして気持ちよさを感じたい方
・もっと自由な気持ちを表現したい方
・自分らしくありたい方
・「こうあるべき」という考えから解放されたい方


クラス内容-

1日目:「わたし」の心地よさを探す
ゆっくりとした呼吸とシンプルなアーサナを練習しながら、自分が心地よく感じるところを探していきましょう。

2日目:「わたし」を心地よさでみたす
1日目の練習に、チャンティングやヴィジュアライゼーションを加え、より瞑想的な練習をしていきます。


-詳細-

◇日程/2023年1月8日(日)及び1月15日(日)の2日間
※両日参加をオススメします


◇時間/両日ともに13:30-15:00(90分)


◇参加方法/Zoom


◇参加費/無料


◇定員/先着12名→18名


◇申込方法/申込フォームから

◇申込期限/2023年1月4日(水)

◇企画・担当講師
SVARŪPA ティーチャートレーニング1期生
佐藤京美/柴田香織/畠山佐紀/前みづえ



公式サイト
https://svarupa.tokyo

YOGA STUDIO SVARUPA
ヨーガスタジオ スワルーパ
東京都目黒区平町1-26-18-601

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