Yoga for マタニティ
～ママと赤ちゃんの10か月を、ヨーガで支える～
妊娠は、喜びとともに、
身体も心も大きく変化する特別な時間です。
このコースでは、伝統的なヨーガの智慧とヨーガセラピーの視点をもとに、
妊娠・出産というかけがえのない時間を過ごす妊婦さん一人ひとりに寄り添うために
理論と実践を通して、最適なヨーガのプラクティスと指導方法を学んでいきます。
妊婦さんの身体・感情・心理・精神面へ向けた様々なプラクティスと伝統に伝わる膨大な内容を、ゆっくりと紐解きながら学べる、指導者養成コースレベルのとても豊かで、貴重なコースです。
命に寄り添うヨーガの智慧を通して、そのかけがえのない時間を支える力を育んでいきます。
コースの特徴
✓ 月齢によって変化する妊娠初期・中期・後期への練習を体系的に学ぶ
✓ 一人ひとりに合わせるヨーガを学ぶ
✓ 伝統的、かつ現代に添わせる柔軟性を持つT.クリシュナマチャリアの教えに基づき学べる
✓ 理論だけでなく、寄り添うためのヨーガ指導を育む
※具体的なカリキュラムは下記よりダウンロードください。
※本コースでは、西洋医学や解剖学を中心としたアプローチではなく、長い歴史と実績を持つ伝統的なヨーガの智慧とヨーガセラピーの実践を軸として学びます。受講後には、次のような力を育んでいくことを目指します。
※前半(第6回まで)は、まず安全で適切な練習を行うための基本的な実践法を丁寧に学んでいきます。
- 妊娠各期、月齢に適したヨーガを組み立てられる。
- 妊婦さん一人ひとりに合わせた指導ができる。
- 生徒の心や精神性、赤ちゃんとのつながりにも寄り添えるようになる。
- ヨーガセラピーの視点を学び、ヨーガセラピーの基本を身に付けることが出来る
- マタニティ期間に限らず、類似する疾患・状態の方々への応用が可能になる
ヨーガ指導者の方はもちろん、助産師・看護師など妊婦さんと関わる医療従事者や支援者、ご自身の妊娠・出産のために学びたい方にとっても、日々の実践や関わりに活かせる豊かな学びとなるでしょう。
こんな方へ
学びは、バックグラウンドを越えて。
本コースでは、それぞれの背景を尊重しながら、妊娠・出産に寄り添うための普遍的なヨーガの智慧を学びます。
流派やヨーガの経験にかかわらず、「命に寄り添うヨーガを学び、深めたい」「妊婦さんにより良いヨーガを届けたい。」という想いを持つ方であれば、どなたでも大歓迎です。
ヨーガセラピーに興味のある方、クリシュナマチャリヤ師のホリスティックなヨーガの教えに興味のある方へのイントロダクションとしても最適です。
特に、次のような方におすすめいたします。
- ヨーガ指導者
- ヨーガ指導に関わらず、マタニティヨーガを学びたい方
- ご自身の妊娠・出産に向けて深く学びたい方
- 妊娠期の女性を支援する活動に携わる方
- 助産師・看護師・ドゥーラ・産前産後ケア従事者など、妊婦さんと関わる専門職の方
※ヨーガの経験・指導経験は問いません。
※妊娠・出産経験の有無も問いません
開催概要
日程
8月下旬～9月以降開講（全20回予定） 10か月平日オンラインコース
約2週間に1回開催
※下記の仮日程を参照ください。
2026年
8月20日,9月3日,17日
10月1日,15日,29日
11月19日,29日
12月10日,24日
2027年
1月7日,21日
2月4日,18日
3月4日,18日
4月1日,15日,29日 以降未定
時間
隔週木曜日 13:30〜15:10 (各100分）
開催方法
オンライン(アーカイブ配信あり)
※すべての動画を録画しいたします。予めご了承ください。
また、不定期で対面クラスを開催予定です。同じ空間で講義・実践・交流の時間を持つことで、より深い学びにつなげていきます。対面クラスの日程は事前にご案内いたします。
受講料
月額 14,000円（計14万）
※TT卒業生は月額8,800円（計88,000円）
※月払いのみ
修了証
希望者のみ発行いたします。発行手数料別途（3,300円）
講師
宗近 幸代 先生（全クラス担当）
幸代先生からのメッセージ
「妊娠とは、病気ではなく、人自身が、自らの中に命を育んでいく神聖なプロセスです。そしてそのプロセスをどう過ごすかは、個人的な大きな違いがあります。
だからこそ、一人一人の妊婦さんへ向けて、出産までの期間を、本来備わっているお力と共に、ヨーガという「命につながる」知恵と練習で伴走し、支えることを行います。
このような思いとともに、皆さまと、赤ちゃんという新しい命を生み出す期間のお手伝いを学んでいけたら、とても嬉しく思います。
私のお伝え出来る全てを、皆様と自由に交流しながら学んでいけたらと願っています。
※申込希望の方は下記よりお申込みください。
※開講は8月または9月スタート予定です。
※仮日程を参照の上、現時点で参加が難しい週があれば合わせてお知らせください。
※本コースの動画はすべて録画を行います。予めご了承ください。
