【満員御礼】クリシュナマチャリアのYOGA～年末年始４日間おうちでリトリート～無料セッション

「クリシュナマチャリアのYOGA＊年末年始　４日間おうちでリトリート」のお知らせ（全セッション無料）

こんにちは！
YOGAスタジオスワルーパからの年末年始特別セッションのお知らせです。

多くの皆様からご反響を頂き、予想を超える参加申込がありました。使用するzoomで参加できる人数の問題により、100名で受付を終了いたします。ご検討されている方はお早めにリンクを取得いただきますようお願い致します。

今年の年末年始の４日間はおうちでヨーガをしましょう。
「マントラ（聖音）を唱えながらアーサナ（ポーズ）を行う」という伝統的な練習方法は、クリシュナマチャリアのヨーガの特徴ですが、日本ではあまり知られていません。私達の心と身体の深い部分に響き、とてもパワフルな効果をもたらすこのヨーガで、様々なことがあった2020年のご自身を浄化し、新しい年を希望溢れる1年にしましょう。

全セッション通しで参加頂くことが最も望ましいですが、単発でのご参加も可能です。

日程及びテーマ
2020年12月31日 (木)　～浄化～　
2021年1月1日 (金)　～命～
2021年1月2日 (土)　～光～
2021年1月3日 (日)　～平和～

開催時間（全日程共通）
開始　午前10:00　～　終了予定　10時50分頃（約50分）

クラス内容

≪セッション１日目≫　12/31(木)　講師：珠美先生
～浄化～　
マントラとアーサナを使って心身を浄化しましょう。
美しいマントラの響きと共に新年を迎える準備をします。

≪セッション2日目≫　　1/1（金）　講師：美音先生　　　
～命～
2021の年明けにふさわしく、命・健康を祈るマントラを唱えます。ご自身だけでなく、ご家族、仲間達そして世界中の人々が健やかに過ごす1年になりますように。これから進む先を照らし守ってくれると信じられているマントラです。
（このセッションはマントラの詠唱のみで、アーサナの実践はありません）

≪セッション3日目≫　1/2（土）講師：マキ先生
～光～
新年2日目は、太陽のマントラを唱えながらアーサナを行います。太陽からエネルギーを頂き、ご自身の新年の願い・目標をクリアに定め、揺るぎない1年にしましょう。

≪セッション4日目≫　1/3（日）講師：えりか先生
～平和～
平和を祈るマントラを唱えながらアーサナを行います。
心の強さと安定を養い、外側で何があっても、ご自身の中心にはいつも静けさ、平和があることを体感します。

ヨーガスタジオ スワルーパの講師と共に、新しい年をスタートしましょう！

※zoomを使ったオンラインクラスのため、開始時間が15分を経過しても接続できない場合は、そのセッションは中止となることを、予めご承知下さい。

参加方法
下記スワルーパ公式LINEにご登録の上、

『おうちでYOGA』とメッセージ送信ください。

またメッセージを送って頂く際は、

おうちでYOGA

とだけ送信ください。
自動応答になっており、その他の記号や文字が入っていると返信されません。

参加方法及びZoomの詳細を自動でお送りします。
尚当日のネット回線不具合やトラブルなどで開催を中止する場合もラインでメッセージ配信を実施します。

よくある質問
質問① 全日程参加ができませんが、可能でしょうか？
回答　⇒　はい、全日程の参加を推奨していますが、単日での参加も可能です。特に事前連絡も不要ですので、各自ご都合に合わせてお気軽にご参加ください。

質問② 子どもが居ますので、ビデオオフで参加してもよいでしょうか？
回答　⇒　講師から皆さんの様子が見れるほうが望ましいですが、家庭のご事情やご状況に合わせてビデオオフでご参加いただいて大丈夫です。

質問③ 急遽参加できなくなった場合、連絡は必要でしょうか？
回答　⇒　基本的には自由参加です。事前連絡は不要です。　

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