【2024年5月開講】Yoga基礎コースⅠ-クリシュナマチャリアの教え-
講師 佐藤恵理華
基礎コースでは、更に学びを深めながら、実際にYogaをどのようにしてご自身の生活や人生に役立てていくのかを具体的にお伝えします。
入門コースからの継続者を含め、若干名の追加募集を行います。
講義と講義内容に沿ったプラクティスを毎回行い、知識だけでなくご自身の身体を使い実践しながら、理解を深めていきます。参加者の皆さんと質疑応答を通して、講師とコミュニケーションを取り、楽しみながら参加できます。
入門コースでクリシュナマチャリアのYogaを知って頂いた方はもちろん、入門コースを受講されていなくても、クリシュナマチャリアのYogaに興味がある方、体系的に学びたい方は受講が可能です。
日程
5月11日 (土)・5月19日 (日）・6月1日 (土）・6月15日 (土）
13時30分～15時30分（120分／休憩あり）
料金
22,000円
追加募集
スタジオ参加 2名程度
オンライン参加 2名程度
申込方法
スタジオまでメールまたは公式LINEよりお申込下さい。
お申込の際は【①お名前・②電話・③メールアドレス・④参加動機】を記載ください。
studio@svarupa.tokyo
支払方法
クレジット決済
クラスの内容
・マインドの種類
・アーサナの定義
（より安全に効果的に行う方法）
・毎回のテーマに合わせたシンプルでやさしい呼吸法
・自分の中の力に気づくための練習
・Darma Adarma（人生で必要なこと・手放すこと）
・3stage of life（わたしたちの年代のためのYogaとは）
・ヨーガスートラが解説する苦しみの原因とは
・実践と質疑応答
ヨーガ未経験・経験は関係ありません。
参加の生徒さんに合わせて、クラスを進めます。
‣クリシュナマチャリアのヨーガに興味がある方
‣ヨーガを通してご自身の可能性を見つけたい方
‣ヨーガをもっと生活の中にいかしたい方
ヨーガの体験度に関わらず、老若男女どのようなステージの方でもご参加頂けます。
講師 佐藤恵理華
私が初めてクリシュナマチャリアのヨーガに出会った時、こんなにもシンプルで優しいヨーガがあるのか！と衝撃を受けました。
ところが、学んでいくうちに思ったより一筋縄にはいかないことにと気づきました。
なぜなら、練習ではポーズの完成度や身体の柔軟性よりも、「自分を見つめる」「自分を知る」「自分らしく生きる」ことを常に問いかけられるからです。
長い伝統の中で生き続けてきたクリシュナマチャリアの教えでは、
ヨーガの叡智と実践方法によって人が幸せになるために、これでもかというくらい自分の本質に近づくように導いてくれます。
ここに、ヨーガがただの体操でも哲学だけでもない、私たちを離さない大きな魅力がありました。
入門クラスに引き続き基礎クラスでもその宝箱を開けて
自分らしく生きるためのヨーガの方法とはどういうものか、実際に体験して頂きたいと思います。
お目にかかることを楽しみにしています。
公式サイト
https://svarupa.tokyo
YOGA STUDIO SVARUPA
ヨーガスタジオ スワルーパ
東京都目黒区平町1-26-18-601
YOGA STUDIO SVARUPA
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