【2024年2月開講】Yoga入門コース-クリシュナマチャリアの教え-

講師 佐藤恵理華


クリシュナマチャリアのヨーガは優しく奥深く、その教えには、人の可能性を引き出す大切なメッセージと実践方法がたくさんあります。
本クラスは、クリシュナマチャリアの教えを学べる入門4回のコースです。
講義内では土台となるヨーガ哲学の説明と共に、実際にアーサナ、呼吸法、マントラ(聖音)、ビジュアライズなど身体を使って体験して頂きながら、わかりやすく学びを深めていきます。


日程
 2月17日(土)・23日(祝)・3月9日(土)・3月20日(祝)
13時00分~14時30分(90分/休憩なし)

料金
16,500円

定員
スタジオ参加 4名程度
オンライン参加 4名程度
(希望者が2名以下の場合は開催を延期する可能性があります)

申込方法
下記フォームまたはメールにてお申込下さい。
メールの方は【お名前・電話・メールアドレス・参加動機】を記載ください。
studio@svarupa.tokyo

支払方法
銀行振込・クレジット決済


クラスの内容

・クリシュナマチャリアのヨーガの特長

・「一人一人に合わせるヨーガ」の考え方とは

・呼吸、マインド、身体の関係

・ヨーガの素晴らしいツールについて

・自分を生かすヨーガの練習とは

・自分らしく生きるためのヨーガとは

・実践と質疑応答

ヨーガ未経験・経験は関係ありません。参加の生徒さんに合わせて、クラスを進めます。


‣クリシュナマチャリアのヨーガに興味がある方

‣ヨーガを通してご自身の可能性を見つけたい方

‣ヨーガをもっと生活の中にいかしたい方

ヨーガの体験度に関わらず、老若男女どのようなステージの方でもご参加頂けます。


講師 佐藤恵理華

私が初めてクリシュナマチャリアのヨーガに出会った時、こんなにもシンプルで優しいヨーガがあるのか!と衝撃を受けました。

ところが、学んでいくうちに思ったより一筋縄にはいかないことにと気づきました。

なぜなら、練習ではポーズの完成度や身体の柔軟性よりも、「自分を見つめる」「自分を知る」「自分らしく生きる」ことを常に問いかけられるからです。

長い伝統の中で生き続けてきたクリシュナマチャリアの教えでは、

ヨーガの叡智と実践方法によって人が幸せになるために、これでもかというくらい自分の本質に近づくように導いてくれます。

ここに、ヨーガがただの体操でも哲学だけでもない、私たちを離さない大きな魅力がありました。

入門クラスではその宝箱を開けて

自分らしく生きるためのヨーガの方法とはどういうものか、実際に体験して頂きたいと思います。

お目にかかることを楽しみにしています。


    公式サイト
    https://svarupa.tokyo

    YOGA STUDIO SVARUPA
    ヨーガスタジオ スワルーパ
    東京都目黒区平町1-26-18-601

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