参加受付中 ヨーガスートラの八支則・Yama(ヤマ)編
講師 佐藤恵理華
「本当の知識とは、教えを学ぶことで得られるのではなく、実践することでのみ得られるものです」
T.クリシュナマチャリア
恵理華先生の次なる講座がスタートいたします。
毎回ご参加いただく方からはクラス感想とともに熱烈な次回講座をリクエスト頂戴する恵理華先生の学びの講座。
今回は、なんとヨーガスートラから「Yama」を紐解いて教えてくださいます。
日程(全4回)
3月16日(日), 3月30日(日)
4月6日(日), 4月20日(日)
時間
13時30分~15時30分(2時間/休憩あり)
料金
22,000円
10月講座からの継続者
19,500円
定員
スタジオ参加 4名程度
オンライン参加 4名程度
(希望者が2名以下の場合は開催を延期する可能性があります)
申込方法
下記フォームまたはメールにてお申込下さい。
メールの方は【お名前・電話・メールアドレス・参加動機・支払方法】を記載ください。
studio@svarupa.tokyo
支払方法
銀行振込・クレジット決済

ヨーガの練習は、
マットの上だけではありません。
普段の生活の中で自分を知り、精神を整え、生きる喜びに触れる叡智がたくさんあります。
アーサナや呼吸法のヨーガの練習をしているが、練習の後の身体はスッキリするけれど、心はすぐに悩みでいっぱいになってしまう、
日常生活や人生は今ひとつな気がする、という方。
それは、
もしかしたら8段階ある「ヨーガスートラの八支則」の中の1、 2番目にあたる「Yama(ヤマ)、Niyama(ニヤマ)」と向き合うと、答えが見つかるかもしれません。
今回のコースでは、
1番目のYama(ヤマ)をじっくりと学びます。
Yama(ヤマ)とは、
自他との関わり方。
非暴力、嘘をつかない、不盗、禁欲、不貪の5つの提示があり、
そのどれもが一見、そんな簡単なこと?と思いがちですが、
この意味はとても深く身近なところに潜んで、私たちの心に影を落とします。
クラスでは、
ヨーガスートラのエッセンスとたくさんの例題を上げながらわかりやすく説明し、ご自身の考え方や振舞いを一緒に見直していきます。
後半の時間では、
その日のテーマに合わせたアーサナの練習を実践して頂きます。
頭での理解だけではなく、ご自身の身体を使ったアーサナ、呼吸法やマントラを駆使した練習を実践することで、更に理解が深まりやすくなっていきます。
自分や他者への振舞いや心の姿勢を変えることで、誤解を減らし、苦しみを解放してくれる助けを学び、自分らしさを磨いていきましょう。
ヨーガ未経験・経験は関係ありません。
参加の生徒さんに合わせて、クラスを進めます。
講師 佐藤恵理華
私が初めてクリシュナマチャリアのヨーガに出会った時、こんなにもシンプルで優しいヨーガがあるのか!と衝撃を受けました。
ところが、学んでいくうちに思ったより一筋縄にはいかないことにと気づきました。
なぜなら、練習ではポーズの完成度や身体の柔軟性よりも、「自分を見つめる」「自分を知る」「自分らしく生きる」ことを常に問いかけられるからです。
長い伝統の中で生き続けてきたクリシュナマチャリアの教えでは、
ヨーガの叡智と実践方法によって人が幸せになるために、これでもかというくらい自分の本質に近づくように導いてくれます。
ここに、ヨーガがただの体操でも哲学だけでもない、私たちを離さない大きな魅力がありました。
本コースではその宝箱を開けて
自分らしく生きるためのヨーガの方法とはどういうものか、実際に体験して頂きたいと思います。
お目にかかるのを楽しみにしています


公式サイト
https://svarupa.tokyo
YOGA STUDIO SVARUPA
ヨーガスタジオ スワルーパ
東京都目黒区平町1-26-18-601
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