マントラと呼吸につながるYOGA〜1月は「始まり」をテーマに。

初めまして。神戸在住で、土曜日のオンラインクラスを担当しています、小林珠美と申します。

「年末年始の特別セッション　４日間おうちでリトリート」では、1日目を担当させていただきました。

沢山のご参加、本当にありがとうございました。また、感想を送って下さった皆様、ありがとうございました。講師一同、ありがたく拝見させていただき、皆さんの感想も今後参考にさせていただきながら、またこのような機会を作っていきたいと思っています。

マントラと呼吸につながるYOGA【毎週土曜日 9:15~10:15】

そして、今回のテーマを設けた４日間から、ひらめきをいただきまして、毎週土曜日のオンラインクラス、マントラと呼吸につながるYOGAでは、1月にテーマを設けました。「始まり」です。＊2月以降はテーマを設けるかは未定です。

新しい一年が始まる1月。どんなことを達成したい、こんなふうに過ごしたい・・など、目標を立てる方も多いと思います。

ヨーガは、単に体や姿勢だけのものではなく、自分の内側にあるマインドや心に良い繋がりを持たせてくれる素晴らしい教えです。

この世界には例えば、今のコロナのような、自分ではどうしようもない事があるけれど、自分自身がどう在りたいか、選んでいけることもあります。

ヨーガは、無意識を意識的に変えてくれることを教えてくれます。

ご自身の目標に向けて、より良いものと繋がっていけるように。

各回のテーマは、

1月16日(土)「太陽」
1月23日(土)「心」
1月30日(土)「信じる気持ち」

神戸からお届けしますので、クラスは関西弁イントネーションのガイドです。笑

オンラインだからこそ、遠くの方や近くの方、いろんな地域の方にお会いできることを楽しみにしています。