皆さま、こんにちは！
先日の、幸代先生の音声に続き、無料配信をさせていただきます。
今回の講師は、長年インドのメナカ先生からチャンティングを学ばれている美音先生です。
今日は、こんな時だからこそ、皆様にぜひ知っていただきたい、
そして繰り返し唱えていただきたいマントラをご紹介させていただきます。
このマントラは、Taittriya-Upanisatに記されている一説で、Gayattri-Mantrahとしてインドでも親しまれています。
※ Mantra Vali（書籍）をお持ちの方は、343ページ下段を参照ください。
Om Bhūḥ
Om Bhuvaḥ
OgmSuvaḥ
Om Mahaḥ
Om Janaḥ
Om Tapaḥ
OgmSatyam
美音先生より
朝陽の女神ガーヤットリーは、
私たちの苦しみの元となる恐れをなくして、聡明さと強さを与えてくれる存在です。
このマントラを唱える事で、どんな困難も乗り越えられると信じられていて、マハトマ・ガンジーが繰り返し唱えていたマントラとも言われています。
では実際に音を詠唱をしてみましょう！
可能な場合は、目を瞑り、練習用の音源を聴きます。
そして聞こえた音を、２回繰り返します。
全く同じようにオウム返ししてください。
マントラは「よく聴く」ことがとても重要です。
音程、テンポが同じになるように、
まるで自分がレコーダーになって再生するような気持ちで、
唱えてみてくださいね☺
︎
声を出せない場所の場合は、心の中で唱えましょう。
練習を行う時に、朝陽を浴びている光景や、太陽を心に思い描きながら行うと、より効果的です🙏
練習用音声は下記よりダウンロードいただけます。
音声配信１はこちらからどうぞ
ヨーガスタジオスワルーパ
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