ついに来週からSvarūpaで講師育成トレーニングが始まります。ヨーガを包括的に学べる特別なトレーニングです。
私はその中で主にアーサナ（ポーズ）に関するクラスを担当するので、そのお話を少し。
このトレーニングではアーサナ約５０種類をサンスクリット語（アルファベット表記）で学びます。
アーサナはāsana、よくダウンドックと呼ばれるものはAdomukha śvānāsana(アドムカ シュバーナーサナ）。サンスクリット語の美しい発音やその単語の意味、そのアーサナの持つ様々な要素、基本に忠実な全くアレンジされていないアーサナの形=Śikṣana(シクシャナ）の動きの流れを学んでいきます。
通常ではなかなか機会のない、とても興味深いものですね。
そしてそのŚikṣanaをアレンジさせたVikṛti(ビクルッティ）、個々に合わせて緩和させたり強めたりする方法を学びます。
これらはāsanaクラスのほんの一部のお話！
講師育成トレーニングでは伝統的なヨーガのエッセンスをそのままに、現代に向けヨーガを適応させたT.クリシュナマチャリア師の教えを多項目にわたり学ぶことができます。
興味がある！知りたい！と思われたら、是非お問い合わせくださいね。
学ぶ楽しさをぜひ！！
〜スタジオからのお知らせ〜
2月からさおり先生によるアーサナのシリーズクラスが開講します。
トレーニングには間に合わなかったけれど、さおり先生よりアーサナをしっかり学んでみたい方はぜひ入門クラスを受講してください。アーサナの練習の仕方やを始め、大切な要素をお伝えします。その後、アーサナ基礎コースを受講いただけます。
