受講料にはテキスト代、その他経費を含みます。

通常グループレクチャーのほか、メンター（担当講師）による個人クラスが実施されます。

メンターによる個人クラス　２０時間　（２ヶ月から３ヶ月に１回程度）

チャンティング個人クラス　１５時間　

その他、グループまたは個人での研究や課題

上記については通常のグループレクチャーとは別に行われます。

• ヨーガの歴史
• アーサナ理論と実践プラクティス
• コースプランニング及び指導方法論
• 呼吸法の理論と実践
• 瞑想法の理論と実践
• ヨーガセラピーの導入
• タイプ別指導法（シニア・産前産後・子ども向け等の対象別指導）
• チャンティング指導
• ヨーガ・スートラ第１章〜４章など

本トレーニングは、グループクラス指導に必要な土台を築き、また自身のメンターのサポートと共に個人の生徒へ向けたプライベートクラスの指導習得を目的としています。3年に及びトレーニングでは、理論と実践を繰り返しながらヨーガの学びを深めていきます。