珠美先生によるオンラインプライベートコース


「自分を変えたい」

「今の自分から抜け出したい」

そんな風に感じている方に”ヨーガで変えられることを伝えたい”と珠美先生の想いや気持ちがたくさん詰まった個人向けのコースです。


ヨーガは実践 今を生きるための練習

珠美先生の6か月オンライン・プライベートコース

私たちが伝えているクリシュナマチャリアの教えでは、

「ヨーガは個人的な練習」です。

環境や状況はもちろん、思考のクセや他者との関わりなど、様々な角度からひとりひとりに最も合った練習をアレンジします。

同じ生徒でも、季節や時間の経過と共に必要に応じて練習を変化させていきます。

ヨーガの練習は決して先生からの一方的なものではなく、生徒にとって今、必要なこと、大切にしていること等、個人を尊重しながら進めています。

それら全ては、先生との対話とヨーガの練習を通じ、自分の内側へと意識を向けて行くプロセスでもあります。

一対一のクラスは、私たちがお伝えするヨーガのもっとも伝統的なスタイルです。

このコースで目指したいこと
~不要なものを手放す~

心と体から出されるサインをしっかり感じて

今よりもっと軽やかに

今よりもっと良い状態で

日々を過ごせるようにする為の6か月です。

「自分より周りの人や環境、状況に合わせ、無理をしてしまう方」

「今の自分から抜け出したいと思っている方」  

ヨーガのエッセンスや練習を生活に取り入れながら、ヨーガを実践し、自分を知り、そして不要なものを手放していきましょう。

呼吸が変わればマインドが変わります。
マインドが変われば行動が変わります。

ヨーガは生きる為の哲学であり、たくさんの気づきを与えてくれる素晴らしい教えです。

こんな風に感じる方へ

✅ つい周りに合わせ無理をしてしまう方
✅ 自分よりも優先すべきものがある方
✅ いつも何か多くのものを抱えてしまう方
✅ 変えたいと感じていても変えられない習慣がある方
✅ 今、ヨーガが必要だと感じてる方
✅ 今よりもっと健康で前向きになりたい方

今、伝えたいこと

私は、クリシュナマチャリアのヨーガに出会うまで、「ヨーガで、自分のマインド、考え方、ものの見方が変わる」と言うこと自体、知りませんでした。

幼い頃から両親に正直な気持ちを話すことができませんでした。
本当はしんどいのに、「心配かけたらあかん」「○○と言うと、○○と言われるから、言わないでおこう」などと考え過ぎて、正直な気持ちに蓋をして、「常に良い子」でいようとしていました。
仕事では、「好きで楽しい」思いから始めたはずが続けるうちに、将来に対しての不安から、周りに認められたい、嫌われたくない、などの不要な考え方が大きくなって、何が自分にとって、本当に良いのか、好きなのか、分からなくなったこともありました。

今も時々、そんなパターンが出てくることはあります。
それでも、ヨーガの練習と先生と話す時間が、行きたいのはそっちじゃない、と手放していくことを気づかせてくれます。それだけで心は軽く、前に向かって行こう!と思えます。

珠美

オンライン-クラス参加者から見た珠美先生

グループクラス受講 50代男性 会社員 
毎週決まった時間にヨーガができるのはとても気持ちがいいものです。
体の硬い私でも続けられるポーズで、ゆっくりと指導してもらえるので、終わった後は頭がスッキリします。また来週も受けたい!必ずそう思える貴重な時間です。


グループクラス受講 50代女性 ヨガ講師
私の週末の朝は、珠美先生の心地よいヨーガクラスで始まります。
呼吸にしっかりと繋がりマントラ(聖音)を唱えながら行うヨーガが、こんなに気持ち良く、自然に自分の内側に連れて行ってくれるものだったとは!
美しいお顔で、優しいながらも時にはピリッと叱ってくださる珠美先生のクラスが楽しくて大好きです。


コース詳細

講 師 ▶ 小林 珠美先生
料 金 ▶ 一括払 50,000円(月払/8,500円)クレジット又は銀行振込
期 間 ▶ 6か月間
*毎月1回のZOOMプライベートクラス(90分)/ヨーガの練習メニューの作成と定期的な見直し
*期間中練習やヨーガに関する質問や相談をメール受付
*6か月コース参加中、【コース参加者限定】のオンライン・ヨガクラスへ参加/月1回
*珠美先生のチャンティング個人クラスや講座の優先案内

申込するのに勇気がいる方もいらっしゃると思います。


コース受講前に【zoomプレ個人クラス】へお申込みいただけます
6か月コースへ受講希望の方も事前相談の場として【プレ個人クラス】へご参加ください


「ヨーガを続けられる自信がない」

「まずは相談してみたい」


\\興味がある方はどなたでもお申込みOK//

【zoomプレ個人クラス/先着5名迄】
75分 3,800円 

10月15日~ のご予約が可能

やりたい事やつまずいていること、気になっていることなど、ざっくばらんにお話しましょう。

あなたの話を聞かせて下さい。
ヨーガのステップはゆっくりです。
本当に歩いていきたい道はあなたの心の中にあります。
お会いできることを楽しみにしています。 

珠美


こばやし たまみ
小林 珠美

1973年生まれ
2005~ ヨガを始める
2009~2012
神奈川県藤沢市ヨガスタジオジョーティにてKHYF yoga teacher trainingを受講/宗近幸代先生、Chaki先生より指導を受ける
2012 KHYF yoga teacher(クリシュナマチャリア師の教えヨーガ正式指導者)ライセンスを取得。指導を開始
2013 南インド・チェンナイにあるKHYFにてバガヴァットギーターセミナーを受講

現在はカウストゥッバ・デシカチャー先生、宗近幸代先生、両氏より指導を受けながら、ヨーガとヴェーディック・チャンティングの学びと練習を続けている。
クリシュナマチャリアのヨーガ、幸代先生、カウストゥッバ先生に出会い、少しづつ色んな自分を受け入ること、手放すことを学びながら、変化していくことを経験しています。そして、心を感じる大切さや楽しさをヨーガの教えを通し、教えていただいています。



【プレ個人クラス詳細】
受付人数/毎月先着5名
申込方法/下記専用フォームより
スケジュール/以下を参照

10/15(土)13:00〜
18(火)10:00〜

26(水)10:00〜 予約可
29(土)13:00〜 予約可
11/1(火)13:00〜 予約可
3(祝)10:00〜 予約可
12(土)13:00〜 予約可
16(水)10:00〜
19(土)13:00〜 予約可
23(祝)10:00〜 予約可



    公式サイト
    https://lit.link/svarupa

    YOGA STUDIO SVARUPA
    ヨーガスタジオ スワルーパ
    東京都目黒区平町1-26-18-601

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